Aquí, algunos de los hallazgos que salen de un laboratorio y se deslizan hacia tu cama.
Practicar ejercicio físico con
regularidad sirve para aumentar el nivel de excitación tanto en hombres
como en mujeres. “En ellas, puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo en
el clítoris y, así, potenciar su función sexual”, detalla Omer Faruk
Karatas, investigador de la Universidad Faith, en Turquía. Lo confirmó
al analizar a unas 50 mujeres sexualmente activas de entre 20 y 45 años.
Vestite de rojo
Un estudio publicado en la Journal of
Personality and Social Psychology sugiere que los hombres se sienten más
atraídos sexualmente por las mujeres que visten de rojo. Al parecer,
ese color puede hacer que se sientan fascinados, se vuelvan más atentos y
generosos con ellas. Y lo más interesante: los varones no son
concientes del papel que juega el colorado en esta atracción.
Sumá juguetes sexuales
Los “sex toys” no son algo nuevo, pero sí
lo es que los médicos los recomienden para mejorar la salud sexual.
“Después de la menopausia, el vibrador está indicado para prevenir la
sequedad y mejorar la elasticidad de los tejidos vaginales. También lo
indicamos como un entrenamiento para que las mujeres adultas se
masturben y mejoren su respuesta orgásmica”, dijo Sandra Magirena,
ginecóloga y sexóloga del Hospital Álvarez, en una nota de Clarín.
Hacete vegetariana
Consumir soja, tofú y otros alimentos de
origen vegetal podría aumentar la actividad sexual, sugiere un estudio
realizado por científicos británicos y publicado en la revista Hormones
and Behavior. La investigación hizo hincapié en la relación que hay
entre los fitoestrógenos, hormonas sexuales que se encuentran en las
plantas, y la conducta de un grupo de monos colobos. Notaron que los
primates que comían hojas de Millettia dura, un árbol tropical que está
vinculado con la soja, registraban niveles más altos de estradiol
(hormona del sexo) y pasaban más tiempo teniendo relaciones.
¡Comprale un cepillo de dientes!
Un estudio publicado en el Journal of
Sexual Medicine descubrió que los hombres con inflamación de encías son
3,29 veces más propensos a tener problemas de erección. Por lo tanto,
arriesgan que tener los dientes limpios podría ayudar a los varones en
el desempeño y rendimiento para tener mejor sexo, sobre todo en aquellos
que sufren disfunción eréctil.
Estimulá tu clítoris
Algunas mujeres creen que tienen una
disfunción sexual porque tienen orgasmos a solas pero no cuando están en
pareja. “Nos enseñaron que para satisfacer a una mujer lo principal es
la penetración. Muchas mujeres compran esta mentira machista y se la
pasan esperando la llegada del príncipe que las despierte de su
anorgasmia”, dijo a Clarín Adrián Helien, médico psiquiatra y sexólogo
del Durand. “Sin embargo, hay un hecho científico contundente: alrededor
del 70% de las mujeres necesitan estimulación de la zona del clítoris
para alcanzar el orgasmo”, concluye,
Relajate y goza
“La sexualidad humana es tan compleja que
múltiples situaciones pueden afectarla y transformarla”, explica el
doctor Néstor Daffinoti, sexólogo y asesor médico del Boston Medical
Group para Argentina. Y pone el foco en algunos cambios sociales que nos
afectan: “el bombardeo de contenidos explícitos (TV, Internet,
revistas, etc.) puede generar un nivel de exigencia o autoexigencia que
redunde en forma negativa generando disfunción eréctil, problemas de
eyaculación precoz y hasta pérdida del deseo sexual”, detalla. ¿Su
consejo? Consultar a un especialista ante la primera aparición de alguna
dificultad para mantener relaciones sexuales.
Fuente: derf.com.ar
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