Combatir la sequedad vaginal: uno de los mayores problemas para las relaciones sexuales.

Hoy hablamos en nuestro blog de uno de los mayores problemas para las relaciones sexuales, y sobre todo de pautas a tener en cuenta para poder combatirlo.

 

Foto m.fucsia.co

Aunque no son pocas las enfermedades que pueden afectar a las mujeres e impedirles tener relaciones sexuales plenas, en este caso vamos a hablar de una de las más comunes, que sin lugar a ninguna duda se convierte principalmente en el origen de la falta de placer en las relaciones coitales, y en muchos casos en una fuente de dolor al practicar el sexo. Nos referimos por supuesto a la sequedad vaginal, que aunque depende en muchos casos de la excitación, de los preliminares, y de tener la cabeza en el acto, en otros tantos tiene origen psicológico, y supone precisamente algo que tenemos que detectar y combatir. Así que si has notado a menudo que estás más seca de lo normal y no te ocurre nada, o que más bien la lubricación natural se queda escasa, en este caso te damos algunos consejos para combatir la sequedad vaginal.

Combatir la sequedad vaginal: uno de los mayores problemas para las relaciones sexuales

• La alimentación tiene una parte importante en esto de la lubricación femenina. Es más, estudios científicos aseguran que el consumo de grasas como aceite de oliva, Omega 3 o las que componen los frutos secos son muy beneficiosos para el cuerpo de la mujer, y sobre todo para los estrógenos, hormonas femeninas que están dentro del proceso en sí mismo de la condición sexual de la mujer y de la lubricación que produce por sí misma.

• Pero no solo eso, y es que la higiene juega en este caso un papel muy importante. Lavar bien las zonas íntimas con un jabón neutro supone en realidad algo fundamental para conseguir precisamente evitar problemas relacionados con ello, pero excederse en el uso de jabones, o lavarse las partes íntimas muy a menudo puede producir el efecto contrario a la hidratación natural. Así que procura utilizar productos naturales, que no contengan químicos, y hacerlo solo cuando sea necesario, sin obsesionarte con el tema.

• Nunca olvides los juegos preliminares y no te obsesiones por el tema cuando estés practicando el sexo. La mayoría de las veces no logramos una relación coital plena precisamente por agobios relacionados con no podré, o no seré capaz. Así que tensiones a un lado cuando toca ponerse al tema en la cama, y a olvidarse de ello siguiendo todo lo anterior. Verás que un poco de paciencia y sobre todo ganas de superarlo conseguirán dar en el clavo. Además, si quieres puedes ayudarte, al menos las primeras veces de los lubricantes artificiales.

Fuente: centromujer.es