Cómo saber mi talla de copa menstrual.

Ya hemos visto que usar la copa menstrual es una alternativa liberadora a los tampones y compresas desechables. Una vez que tienes una copa menstrual me Luna, nunca te quedarás sin protección menstrual de nuevo. Podrás olvidarte de llevar paquetes grandes e incómodos en tu bolso y no tendrás que gastar dinero una y otra vez para poder cubrir todos los días de tu periodo. Sus ventajas son muchísimas, la comodidad de su uso durante 12 horas, los 5 a 10 años de duración, su respetuosidad con el medio ambiente, etc etc tal y como os explicamos en el artículo anterior "La copa menstrual: alternativa a los tampones y compresas"

Pero si aún no sabes cómo elegir la talla de copa menstrual, vamos a explicártelo. Hay muchos ginecólogos que dan una cierta importancia a la edad de la mujer y a los embarazos que haya tenido como factor decisivo a la hora de elegir el tamaño adecuado. Sin embargo, la elección no siempre es así de simple, ya que hay otros factores que considerar y os los vamos a explicar.

CÓMO ELEGIR LA TALLA DE COPA MENSTRUAL

Además de lo comentado, hay varios factores que influyen, como la abundancia del sangrado durante la regla, la altura y la complexión física:

•     Si mides menos de 1,70m, eres delgada y tienes muy poco flujo en días de regla, elige la pequeña.
•     Si mides menos de 1,70m, y constitución ancha elige la mediana.
•     Si mides más de 1,70m y tienes mucho flujo los días de regla elige la grande.

•     Si has tenido 1 parto vaginal, elige la mediana.
•     Si has tenido 2 partos vaginales elige la grande.
•     Si has tenido 3 o más partos vaginales elige la extra grande.

Factores que restan una talla de tu copa menstrual:

 -   Si haces mucho deporte y llevas una vida diaria de gran actividad física, resta una talla a la que hayas escogido.

 -   Ubicación del cuello uterino. Para ubicarlo, durante la menstruación lávate bien las manos e introduce un dedo en tu vagina e intenta alcanzar la entrada de tu útero o cuello uterino. Por lo general, el cuello uterino se encuentra en el lado izquierdo de la pared vaginal y, al tocarlo, se siente como la punta de tu nariz. Si el cuello del útero se encuentra muy bajo, es mejor elegir una talla más pequeña, ya que probablemente se ajuste con mayor comodidad dentro de tu vagina. Un cuello uterino bajo se puede tocar con mucha facilidad.

-    Virginidad. Para mujeres que aún no han mantenido relaciones sexuales con asiduidad y que los músuculos de sus paredes vaginales están totalmente contraidos también se recomienda restar una talla a la copa menstrual.

En realidad, la mayoría de las mujeres pueden usar entre un margen de dos tallas (por ejemplo una pequeña o una mediana,  o una mediana y una grande), pero si seguís estos consejos daréis con la talla exacta, porque siempre hay una de ellas que resulta todavía más cómoda.