¿Qué no sabes cómo masturbarte o estás
cansada de siempre lo mismo? No te preocupes, te voy a comentar unas
cuantas formas de hacerlo.
Seguro que hay más, de hecho, hay
mujeres que reconocen utilizar hasta hortalizas y verduras, pero no es
necesario, ni recomendable. Ten en cuenta que pueden tener pesticidas y
algunas, como el pepino, tienen pelillos en su exterior, que son como
pequeñas espinas, y podrías hacerte daño. En cualquier caso, si por
cualquier razón lo quieres utilizar, siempre hazlo pelándolo, si fuera
necesario, e introduciéndolo en un preservativo.
Yo te recomiendo, pues creo que es lo más
apropiado, utilizar tu mano, un vibrador, o algunas cositas más que te
iré comentando a continuación.
Estimulación Corporal
Al igual que la sexualidad no es sólo
genital, nuestra masturbación tampoco lo es. Muchas veces nos
focalizamos únicamente en nuestro clítoris y descuidamos el resto de
nuestra anatomía.
Toda nuestra piel es erógena y nos puede generar placer,
no lo olvides. Nuestros pechos y pezones pueden ser estimulados tanto
con nuestras manos como con plumas, aceites, estimuladores, tú decides.
Pero igualmente vientre, brazos, piernas, pies, glúteos, y un largo
etcétera.
Aunque te mostraremos cómo estimular tus
genitales para obtener placer, no olvides que no eres una “vulva con
patas”. Tú eres TODA una MUJER.
Estimulación clitoriana directa
Existen muchas formas de estimularnos el clítoris.
Podemos hacerlo frotando con un dedo, el
corazón suele ser el más utilizado, o con dos. Presionando con un objeto
suave (almohada, peluche) nuestro clítoris, o bien en suspensión, esto
es empujando mis genitales contra el objeto (una silla, el brazo de un
sillón). O directamente con un vibrador o estimulador de clítoris,
funcionan estupendamente, ya que están diseñados para ello. No olvides
que el lubricante siempre es nuestro aliado y hace que las sensaciones
se potencien.
Uno de los más utilizados, es el masaje
con agua o la estimulación clitoriana con chorro de agua, el de la ducha
suele ser el más usado. Aunque no seré yo quien os lo recomiende, pero
sólo por una cuestión ecológica y de consumo excesivo de agua, que si
fuera por el placer que podéis llegar a conseguir, probablemente os lo
recomendaría. Aunque, sólo por ser hoy y vosotras, os lo recomendaré con
un “Sí, sin dudarlo”, aunque ya sabes que aquí la que decides eres tú.
En cuanto al movimiento, tanto con el
dedo como en otra modalidad, podemos hacerlo de arriba abajo; de manera
rotativa o circular, presionando sobre él o bien atrapando el clítoris
entre nuestros dedos, por ejemplo.
Pero la estimulación directa no es la
única opción, ni tiene por qué ser la mejor. De hecho, hay mujeres que
no soportan la estimulación tan directa y prefieren la siguiente
propuesta.
Estimulación clitoriana indirecta
Podemos presionar nuestro clítoris sin
tocarlo masajeando nuestros labios vaginales sobre él, o bien tocándonos
la zona del clítoris pero sobre de la ropa, por ejemplo.
Otra forma de hacerlo sería por presión,
cruzando las piernas y apretando los muslos y músculos pélvicos o con un
objeto suave entre ellas, una almohada o tu osito de peluche favorito,
ya no directamente sobre el clítoris, sino sobre toda la zona vulvar.
Estimulación clitoriana con penetración vaginal
(si quieres ver en vídeo cómo funciona esta técnica puedes clickar aquí)
Algunas mujeres incluyen penetración
vaginal simultánea a la estimulación del clítoris. Ya sea de manera
intermitente, introduciendo y sacando un dedo o vibrador, o continúa
introduciéndolo y dejándolo dentro, moviéndolo, pero sin sacarlo al
completo durante toda la práctica.
Puede que prefieras sin penetración
vaginal durante la estimulación pero en el último momento, al llegar el
orgasmo, desees hacerlo, no te cortes, por supuesto. Lo mejor es
investigar y que cada una elija lo que más a se ajusta a sus deseos.
Un truquito para obtener orgasmos más
potentes es parar por unos segundos, antes de conseguir el orgasmo, para
continuar de nuevo y, tras hacerlo un par de veces más, el orgasmo
final es mucho más intenso.
También puedes estimular tu clítoris y
vulva tumbada sobre tu vientre, boca abajo y realizar las técnicas
anteriores de esta manera, si te resulta más sencillo o te resulta más
placentero.
Hay una técnica que denomino “Spider Man”, de estimulación palmar,
con la palma de la mano, en la que el talón de ésta, se posa y estimula
el clítoris y los dedos, anular y corazón, se introducen en la vagina.
Dentro de está, se elevarían los dedos, siendo el movimiento muy
parecido a lo que hace el Hombre Araña al lanzar su tela, de ahí su
nombre. Esta técnica, aunque se los puede realizar una misma, algunas
mujeres prefieren que se lo haga su pareja, pues puede resultar bastante
complicado a veces.
Esta técnica es muy buena para la
estimulación del Punto G, pero no es la única forma de hacerlo. Hay
vibradores específicos para esta tarea y puedes conseguirlo si diriges
la presión de éste sobre la cara anterior de tu vagina, a unos 3-5cm de
la entrada de ésta.
La estimulación anal también es una
práctica habitual, no tan compartida como la clitoriana o la vaginal,
pero a muchas mujeres les gusta masturbarse esta zona, e incluso
simultanearlo teniendo una triple estimulación clítoris – vagina – ano.
Para practicar esto, lo mejor es elijas un buen vibrador con esta
opción. Pero atención, siempre hemos de tener en cuenta que nuestra
vagina tiene un fondo finito o tope, pero nuestro ano no, por lo tanto
no podemos introducirnos cualquier cosa que se pueda quedar dentro,
siempre tienen que ser aparatos con tope como los plugs anales, muy
adecuados para esta práctica, pues también los hay con diversos tamaños y
recuerda, siempre utilizados con el lubricante adecuado, según el
material del mismo. Las bolas tailandesas también estarían recomendadas
en este caso.
Ana Sierra
Psicóloga, Sexóloga y Terapeuta Sexual y de Pareja
